Olá pessoal, hoje eu vim falar um
pouquinho sobre minha inspiração no momento, não sei se vocês sabem, mas estou
tentando voltar a minha antiga forma, eu engordei uns quilinhos, 5kg na verdade
e agora estou na luta para eliminá-los! Até para uma professora de educação física
não é fácil, até porque você não consegue milagres só com exercícios, é preciso
cuidar da alimentação também, e é ai que eu me enforco, eu gosto MUITO de
comer! Hehehehe
Mas, vamos lá! Agora eu estou indo
em uma academia, mas eu já fiz muito exercício em casa, e eu ADORO, acho muito
prático e dá resultado sim, se você se planejar e realmente fizer os exercícios!
E eu sempre gostei muito do
trabalho da Jillian Michaels uma americana personal trainer , é mais conhecida por suas aparições
no programa da NBC The Biggest Loser e Losing It With Jillian. Ela também faz
exercícios para você fazer em casa, aqueles que você fica na frente da TV
copiando o que ela faz! Isso é muito comum em outros países!
Acho o trabalho dela nesses programas fantástico,
claro deve ter muito sensacionalismo, mas ela é realmente durona, e os
resultados do trabalho dela são incríveis! As pessoas perdem MUITO peso!
Eu tenho alguns DVDs dela, mas achei no youtube e
resolvi compartilhar com vocês! Quem sabe você não se anima a tentar...
Beijinhos, Ritah
Noossa que ótimo...Realmente eu vou precisar...
ResponderExcluirParabens pelo blog minha flor,muito sucesso a você..!
Estou começando o meu agora e espero sua visitinha
http://pettitefemme.blogspot.com.br/
beijos
Adoro exercícios que dão para fazer em casa! beijos :))
ResponderExcluirBlogDDC♥
Eu acho bem legal, mas tem que ter disciplina e fazer mesmo! Acho que pra mim é melhor uma academia ou uma atividade em grupo porque dá mais ânimo!
ResponderExcluirBjokas
http://aprendendoentreamigas.blogspot.com.br
Queria muito voltar a fazer academia, mas no meu caso é pra se exercitar e tentar pegar mais massa memso, rs.
ResponderExcluirJá ouvi falar nessa mulher, ela é bem famosa mesmo né.
Boa sorte para vc, não desiste não!
Beijos
Isso é muito bom.Beijinhos
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