Olá pessoal, hoje eu vim falar um
pouquinho sobre minha inspiração no momento, não sei se vocês sabem, mas estou
tentando voltar a minha antiga forma, eu engordei uns quilinhos, 5kg na verdade
e agora estou na luta para eliminá-los! Até para uma professora de educação física
não é fácil, até porque você não consegue milagres só com exercícios, é preciso
cuidar da alimentação também, e é ai que eu me enforco, eu gosto MUITO de
comer! Hehehehe
Mas, vamos lá! Agora eu estou indo
em uma academia, mas eu já fiz muito exercício em casa, e eu ADORO, acho muito
prático e dá resultado sim, se você se planejar e realmente fizer os exercícios!
E eu sempre gostei muito do
trabalho da Jillian Michaels uma americana personal trainer , é mais conhecida por suas aparições
no programa da NBC The Biggest Loser e Losing It With Jillian. Ela também faz
exercícios para você fazer em casa, aqueles que você fica na frente da TV
copiando o que ela faz! Isso é muito comum em outros países!
Acho o trabalho dela nesses programas fantástico,
claro deve ter muito sensacionalismo, mas ela é realmente durona, e os
resultados do trabalho dela são incríveis! As pessoas perdem MUITO peso!
Eu tenho alguns DVDs dela, mas achei no youtube e
resolvi compartilhar com vocês! Quem sabe você não se anima a tentar...
Beijinhos, Ritah
